Вам не нужно тратить много денег на выходные в профессиональном SPA центре, чтобы чувствовать себя спокойно и красиво. Косметические и оздоровительные свойства воды пользовались всеобщим признанием уже в древности.
Ванна в сочетании с ароматами расслабляет мышцы тела. Пилинг, маски для лица, массаж и другие процедуры являются быстрым способом улучшить состояние кожи. Удивительные свойства имеет не только горячая ванна, но и душ. Отлично подходит для антициллюлитного массажа.
Атмосфера
Наиболее важным является создание в собственной ванной комнате подходящего, спокойного настроения. Будет полезна любимая музыка, лучше тихая и спокойная. Такой расслабляющий сеанс лучше всего делать вечером, гарантирует нам глубокий и спокойный сон. Начинать необходимо, когда вы уверены, что никто не будет мешать. Освободитесь от обязательств. Даже горячая ванна не поможет вам расслабиться, когда вы все время думаете о работе. Не берите в ванную комнату телефон!
Запах
Очень важным элементом отдыха является запах. О хороших свойствах ароматерапии мы знаем, не понаслышке, поэтому приготовьте эфирные масла, например, лаванды, зеленого чая, или сандалового дерева.
Декор
Расслабиться можно, сделав себе соответствующий декор ванной комнаты. Успокаивающе действует синий цвет и лаванда. Лепестки цветов и туалетные принадлежности в красивых упаковках создадут ощущение, что вы находитесь на роскошном курорте.
Температура воды
Если использовать благоприятное действие душа на упругость кожи, то рекомендуем контрастную процедуру, помассируйте кожу, сменяя горячую и холодную воду. Такой массаж улучшит кровообращение и помогает разрушить жировые отложения на животе, бедрах и ягодицах.
Если речь идет о ванной, для уставших мышц лучшая будет горячая вода. Однако людям с очень сухой кожей следует избегать горячих ванн, которые еще больше ее высушат. В воду налейте пену для ванны и добавьте немного соли. Через расширенные поры кожа будет впитывать в себя питательные компоненты.
Пилинг
Стимулирует кровообращение, кроме того, поможет компонентам косметических средств проникнуть глубже в кожу. Вы можете использовать готовые средства или же приготовить скраб с морской солью и оливкового масла.
Расслабьтесь в ванне
Выберите косметику, запах от которой ассоциируется с праздниками. Лучшим будет морской, цитрусовый или фруктовый запах. Кроме того, можно порекомендовать купание в козьем молоке или молоке с медом, можно также добавить травы, такие как ромашка, которые будут прекрасным дополнением. Купание не должно длиться дольше, чем 30 минут. Нельзя засыпать в ванне!
Такой расслабляющий сеанс в ванной комнате, вы можете устроить себе с любимым человеком. Можно сделать друг другу массаж с ароматными маслами.